Yoga - Kraft und Energie

Gönne dir in dieser besonderen Lebensphase eine kleine Auszeit vom Alltag. Yoga in der Schwangerschaft gibt dir die wunderbare Möglichkeit, tief ins Innere  zu spüren und die Verbindung zum ungeborenen Kind herzustellen.

In den Yogakursen für Schwangere findest du Zeit und Raum, die Veränderungen in dieser neuen Lebensphase bewusst  zu erleben und zu genießen. Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung helfen dir, dich auf die neue Lebensphase, die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. 

Der Yogakurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich in einer gesunden Schwangerschaft befinden und ihre Schwangerschaft durch Yoga begleiten möchten. Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Mittwoch

10:45 - 11:45 Uhr

Start 16.10.2024 (ausgebucht) 

Start 08.01.2025

je 10 Kurseinheiten

Donnerstag (zusätzlicher Kurs!)

10:00 - 11:00 Uhr

Start 17.10.2024 

je 10 Kurseinheiten

Der Yogakurs bietet dir die Möglichkeit, dich nach der Geburt deines Kindes wieder sanft dem Aufbau deines Beckenbodens sowie deiner Rücken- und Bauchmuskulatur zu widmen. Außerdem kannst du hier wieder auftanken und den Alltag einmal links liegen lassen. Dein Baby darfst du gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins und regelmäßiger Teilnahme.