Kraft und Energie

 

 

 

Gönne dir in dieser besonderen Lebensphase eine kleine Auszeit vom Alltag. Yoga in der Schwangerschaft gibt dir die wunderbare Möglichkeit, tief ins Innere  zu spüren und die Verbindung zum ungeborenen Kind herzustellen.


 

In den Yogakursen für Schwangere findest du Zeit und Raum, die Veränderungen in dieser neuen Lebensphase bewusst  zu erleben und zu genießen. Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung helfen dir, dich auf die neue Lebensphase, die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. 

Der Yogakurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich in einer gesunden Schwangerschaft befinden und ihre Schwangerschaft durch Yoga begleiten möchten. Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

 

Yoga für Schwangere

Montag

19:30 - 21:00 Uhr

Start 01.11.2021

 

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.

Jetzt NEU: Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.


Yoga nach der Geburt / Rückbildung

Mittwoch

10:45 - 11:45 Uhr

Start 03.11.2021

 

Der Yogakurs bietet dir die Möglichkeit, dich nach der Geburt deines Kindes wieder sanft dem Aufbau deines Beckenbodens sowie deiner Rücken- und Bauchmuskulatur zu widmen. Außerdem kannst du hier wieder auftanken und den Alltag einmal links liegen lassen.

 

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.