Reset Yourself - YIN & Yang

Samstag, 24.02.2024

15:00-17:40 Uhr

YogaMomente, Ritterstraße 2-4, Buxtehude

Kosten: € 38,- (pro Person)

 

Nach der langen dunklen Zeit, sehnst du dich sicherlich wieder nach dem Frühling. Langsam ist es an der Zeit, den Winter abzuschütteln. Dir Zeit zu nehmen für dich selbst. Zeit für 'Me Time'. Yoga hilft dir beim Entgiften deines Körpers. Raum zu schaffen für neue Energien. Alles Alte darf gehen.

An diesem Nachmittag starten wir mit einem aktivierenden Yogaflow. Danach nehmen wir uns Zeit für Tee und Austausch, bis dann die entspannende Yin Yogastunde mit dem begleitenden Sound der Alchemy Christal Singing Bowls TM zum Loslassen einlädt.

Yoga mit dem Feetup

Samstag, 13.04.2024

15:00-17:00 Uhr

YogaMomente, Ritterstraße 2-4, Buxtehude

Kosten: € 28,- (pro Person)

 

In diesem Workshop bekommst du einen ersten Einblick, wie vielfältig der Kopfstandhocker genutzt werden kann. Wir integrieren den Kopfstandhocker in unsere klassischen Yogahaltungen, wärmen uns auf, mobilisieren unseren Körper und genießen kurze Yogaflows. Ich zeige dir, wie du ganz einfach in die Umkehrhaltung kommen kannst und dir die Welt aus einer anderen Perspektive anschauen kannst.

Du benötigst etwas Mut und ganz viel Freude!

Yoga & Frühstück auf dem Obsthof Matthies

Samstag, 25.05.2024

9:00-10:30 Uhr Yoga, ab 10:45 Uhr Frühstück

Obsthof Matthies, Am Elbdeich 31, Jork

Kosten € 38,- (pro Person, Yoga inkl. Frühstück)

 

An diesem Morgen wollen wir es genießen, draußen Yoga zu machen. Die Luft an der Haut und den Boden unter unseren Füßen spüren. Die Sonne, darf uns an der Nase kitzeln und unseren Rücken wärmen. Wir starten morgens auf dem Picknickplatz des Obsthofes mit einer aktivierenden Yogaeinheit. Danach lassen wir es uns bei einem reichhaltigen Frühstück auf der Terrasse des gläsernen Cafés so richtig gutgehen.