Offene Yogastunden
Möchtest du flexibel sein und jede Woche neu entscheiden, wann du Yoga üben möchtest? Oder hast du einen bestimmten Tag, an dem du gerne kommen möchtest. Über unser Buchungssystem entscheidest du, ob du dich wöchentlich neu einbuchen oder dir schon im Voraus deinen Platz reservieren möchtest. Melde dich für alle offenen Yogastunden über den folgenden Button an. Die offenen Yogastunden richten sich an Yogis aller Level.
Neu ab Oktober:
Yin Yoga Klang mit Swantje
- Start 5.10.2023
donnerstags, 18:00-19:10 Uhr
Einen großen Teil unseres Lebens verbringen wir im Yang, in Bewegung. Um aber das Yang zu vervollständigen, braucht es auch das Yin, die Ruhe. Yin Yoga bietet einen Raum der Ruhe für Köper und Geist, Herz und Seele. Begleitet wird diese ruhige Yogapraxis von dem Sound der Alchemy Crystal Singing Bowls TM. Anmeldung über den Stundenplan.
Neue Kurse:
Yoga für die Rückbildung mit Baby
Der Yogakurs bietet dir die Möglichkeit, dich nach der Geburt deines Kindes wieder sanft dem Aufbau deines Beckenbodens sowie deiner Rücken- und Bauchmuskulatur zu widmen. Außerdem kannst du hier wieder auftanken und den Alltag einmal links liegen lassen. Dein Baby darfst du gerne mitbringen.
- Start 04.10.2023 & 10.01.2024
mittwochs, 10:45-11:45 Uhr
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.
Yoga in der Schwangerschaft
In diesem Yogakurs findest du Zeit und Raum, die Veränderungen in dieser neuen Lebensphase bewusst zu erleben und zu genießen. Körper- und Atemübungen sowie Meditationen bereiten dich auf die Geburt vor und bieten dir eine wunderbare Auszeit vom Alltag.
- Start 09.10.2023 & 07.01.2024
montags: 19:30 - 21:00 Uhr
- Start 04.10.2023 & 10.01.2024
mittwochs: 17:30 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.
Faszienyoga für jeden - Präventionskurs
Unser faszinierendes Fasziennetzwerk hält unseren Körper durch Dehnspannung stabil und gleichzeitig flexibel. Es bildet die Voraussetzung für Bewegungsfreiheit und Leistungsstärke. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken werden wir in diesem Kurs das fasziale Netzwerk stimulieren, kräftigen und Spannungen lösen. Der Körper wird nach und nach beweglicher und geschmeidiger.
-Start 09.01.2024
dienstags: 18:00 - 19:15 Uhr
Kursumfang: je 12 x 75 Minuten Yoga
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.
Hatha Yoga - Präventionskurs
Mit Yoga bringst du deinen Körper ins Gleichgewicht. Du verbindet Atmung mit jeder Bewegung und kommst zur Ruhe. Durch achtsames Üben schulst du deine Wahrnehmungsfähigkeit und lernst so deinen eigenen Körper besser kennen. Dieser Kurs hat zum Ziel, dich durch äußere Stabilität zur inneren Stabilität, zur Ruhe und Ausgeglichenheit, zu führen.
-Start 03.11.2023
freitags: 10:00 - 11:30 Uhr
Kursumfang: je 10 x 90 Minuten Yoga
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.