Offene Yogastunden

Möchtest du flexibel sein und jede Woche neu entscheiden, wann du Yoga üben möchtest? Oder hast du einen bestimmten Tag, an dem du gerne kommen möchtest. Über unser Buchungssystem entscheidest du, ob du dich wöchentlich neu einbuchen oder dir schon im Voraus deinen Platz reservieren möchtest. Melde dich für alle offenen Yogastunden über den folgenden Button an. Die offenen Yogastunden richten sich an Yogis aller Level. 

Yogaretreat - 03.-05. Mai 2024

 

Genieße ein Wochenende im Seminarhotel Kunze-Hof an der Nordsee mit Yoga, Energy Dance und Meditation. Es sind noch Plätze frei!

Neue Kurse:

Yoga für die Rückbildung mit Baby

Der Yogakurs bietet dir die Möglichkeit, dich nach der Geburt deines Kindes wieder sanft dem Aufbau deines Beckenbodens sowie deiner Rücken- und Bauchmuskulatur zu widmen. Außerdem kannst du hier wieder auftanken und den Alltag einmal links liegen lassen. Dein Baby darfst du gerne mitbringen.

 

- Start 03.04.2024 und 17.07.2024

mittwochs, 10:45-11:45 Uhr

 

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.


Yoga in der Schwangerschaft

In diesem Yogakurs findest du Zeit und Raum, die Veränderungen in dieser neuen Lebensphase bewusst  zu erleben und zu genießen. Körper- und Atemübungen sowie Meditationen bereiten dich auf die Geburt vor und bieten dir eine wunderbare Auszeit vom Alltag.

 

- Start 08.04.2024

montags: 19:30 - 21:00 Uhr

- Start 03.04.2024

mittwochs: 17:30 - 19:00 Uhr

 

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.


Faszienyoga für jeden - Präventionskurs

 

Unser faszinierendes Fasziennetzwerk hält unseren Körper durch Dehnspannung stabil und gleichzeitig flexibel. Es bildet die Voraussetzung für Bewegungsfreiheit und Leistungsstärke. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken werden wir in diesem Kurs das fasziale Netzwerk stimulieren, kräftigen und Spannungen lösen. Der Körper wird nach und nach beweglicher und geschmeidiger.  

 

- Start 09.01.2024 ausgebucht!

dienstags: 18:00 - 19:15 Uhr

Kursumfang: je 12 x 75 Minuten Yoga

 

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.


Hatha Yoga - Präventionskurs

 

Mit Yoga bringst du deinen Körper ins Gleichgewicht. Du verbindet Atmung mit jeder Bewegung und kommst zur Ruhe. Durch achtsames Üben schulst du deine Wahrnehmungsfähigkeit und lernst so deinen eigenen Körper besser kennen. Dieser Kurs hat zum Ziel, dich durch äußere Stabilität zur inneren Stabilität, zur Ruhe und Ausgeglichenheit, zu führen.

 

-Start 26.01.2024 Es sind noch Plätze frei!

freitags: 10:00 - 11:30 Uhr

Kursumfang: je 10 x 90 Minuten Yoga

 

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Die AOK übernimmt 100% der Kursgebühr gegen Vorlage eines AOK-Gutscheins.

 

Ab der zweiten Januarwoche 2024 bis Ende März 2024 ist es auch möglich über die 10er-Karten am Präventionsprogramm teilzunehmen. Weitere Infos folgen oder du kommst direkt auf mich zu. (Der AOK-Gutschein gilt hierfür leider nicht.)