Samstag, 27.09.2025

15:00-17:00 Uhr 

YogaMomente, Ritterstraße 2-4, 1. OG, Buxtehude

Kosten € 32,- 

Im Yoga verbinden wir jede Bewegung, die wir machen, mit dem Atem. Wir atmen ein, eine Bewegung folgt, wir atmen aus, eine Bewegung folgt. In ruhigen Yogastilen und in der Meditation nehmen wir uns den  Atem als Anker. Wie wir im Alltag atmen, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. In diesem Workshop wollen den Atem erfahrbar und lebendig machen, ihn lenken und vertiefen.

Im Durchschnitt laufen wir 160 Millionen Schritte in unserem Leben auf unseren Füßen. Wenn wir gehen oder stehen bilden unsere Füße die Basis. Eine aufrechte Körperhaltung wirkt sich positiv auf unsere Füße aus. Die richtige Ausrichtung unserer Füße ist wichtig für unsere Yogapraxis. In diesem Workshop wollen wir einen achtsamen Blick auf unsere Füße werfen und uns eine stabile Basis für die Yogapraxis schaffen.

Weitere Workshops folgen:

Teil III: Die bewegliche Wirbelsäule

Teil IV: Weite im Brustraum

Teil V: Entspannte Schultern

Termine zu den Workshops folgen in Kürze.